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スリランカ旅行6泊7日の厳選モデルコース5選

スリランカ旅行 6泊7日 厳選モデルコース5選

6泊7日でスリランカ旅行を予定している方は多いのではないでしょうか?

スリランカへ旅行する目的は様々かと思います。

世界遺産を巡りたい方、サファリも体験した方、紅茶列車を楽しみたい方、アーユルヴェーダを楽しみたい方、ビーチリゾートを楽しみたい方。皆さんの目的に寄り添い最大限旅の目的を満喫できるモデルコースを提案いたします。

どのプランも成田発着のプランで組み立てています。成田を出発する日を1日目とカウントし成田に到着する日を5日目とカウントします。直行便は成田からしかありません。乗り継ぎ便を厭う方は国内移動により成田からの発着を検討することをおすすめします。

ホテルについては女性や家族連れでも満足していただけるクオリティのホテルをピックアップしています。ご予算に合わせてエコノミーなホテルも取り入れていただければと思います。

目次

世界遺産を巡るプラン

1日目:成田を出発してスリランカへ

日本時間11時15分に成田空港を出発。
スリランカ時間17時5分にバンダラナイケ国際空港に到着。
空港から20分から30分のスリランカの玄関口であるネゴンボに宿泊


【宿泊先候補】
バワホテルHeritance Negombo
Jetwing Blue
Jetwing Lagoon

2日目:古都アヌーラダプラを観光しヘリタンスカンダラマへ

朝から最初の都が置かれた世界遺産アヌラーダプラへ(約3.5時間)
アヌラーダプラを観光(2時間〜3時間)

アヌラーダプラ

↓ランチ候補

Seedevi Family Restaurant
スリランカ/インド/中華をそろえた大型レストラン。昼は豊富なビュッフェも。

Ceylan Lodge Restaurant
海鮮プレートから欧風メニューまでそろうホテル併設レストラン。

夕方から宿泊先となるバワ建築の有名ホテルヘリタンスカンダラマへ(約1.5時間)

ヘリタンスカンダラマ
ヘリタンスカンダラマ

ヘリタンスカンダラマでアーユルヴェーダを体験するの一興(要予約)
シロダーラとマッサージプランは1時間で70USD(約1万円)。
アーユルヴェーダーは事前にhkinfo@heritancehotels.comやBooking.comで予約しホテルとのメッセージで予約しておきましょう。

3日目:シーギリヤロックとダンブッラ石窟寺院を観光

朝からシーギリヤロックを観光(ホテルから車で40分)
観光時間は2時間程度

シーギリヤロック
シーギリヤロック

↓ランチ候補

Ahinsa Restaurant
フィッシュ/チキンカレー、コットゥ。エアコン席あり。

Soul Food Café
ロックを望むテラス席が人気。全メニュー植物性で胃休めに最適。エアコン席あり。


ダンブッラ石窟寺院へ移動(約30分)
ダンブッラ石窟寺院を観光(約1時間)
ヘリタンスカンダラマへ連泊(車で約30分)

4日目:ポロンナルワ遺跡を見学しキャンデイ仏歯寺を観光

朝ポロンナルワ遺跡へ移動(約1.5時間)
ポロンナルワ遺跡を観光(2時間)

ポロンナルワ
ポロンナルワ

↓ランチ候補

Rasa Bojun Gedara
土鍋で仕上げたジャックフルーツやマンゴーのカレーが名物

Jaga Food – Authentic Lunch & Dinner
巨大な蓮池に面したオープンコテージで食べる
日替わりライス&カリー


キャンディへ移動(約3時間)
キャンディ近郊の紅茶工場Gigarama Tea factoryを見学(1時間)


【宿泊先候補】
The Golden Crown Hotel
Cinnamon Citadel Kandy
Earl’s Regent Hotel

5日目:紅茶列車を体験しキャンデイ仏歯寺を観光

キャンディ駅発の11時15分発の列車にのり13時31分着のHattonへ(車窓から紅茶列車を体験)

紅茶列車

↓ランチ候補

Railway Lodge Restaurant
駅徒歩1分。スリランカ&インド料理、ビリヤニ・ムトンコルマ

Tea Hills Restaurant
スリランカ/アジア料理・コットゥやチキンカレーが人気


チャーター車でキャンディへ戻る(約2時間)
キャンディ仏歯寺を観光(1時間から2時間)

キャンディ仏歯寺
キャンディ仏歯寺

余裕があれば17時からキャンディ芸術協会でキャンディアンダンスを観光(キャンディ仏歯寺から徒歩圏内)
仏歯寺の観光はキャンディアンダンスの後でも可

キャンディダンス


前日のホテルに連泊

6日目:コロンボを観光して飛行機へ

朝キャンディからコロンボへ移動(車で3時間)
コロンボ市内を軽く観光。

↓最後にアフタブーンティーを味わうのも一興です。

Galle Face Hotel
3段スタンド or ビュッフェ。インド洋を望む屋外テラス。サンセット直前の景色が人気。

Shangri‑La Colombo
3‑Tier セット。アコースティック演奏付き。


19時50分コロンボ発の飛行機にのり成田空港へ(コロンボから空港まで約30分)

7日目:成田に到着

朝8時10分に成田空港到着

世界遺産を楽しみながら紅茶列車を満喫するプラン

1日目:成田を出発してスリランカへ

日本時間11時15分に成田空港を出発。
スリランカ時間17時5分にバンダラナイケ国際空港に到着。
空港から20分から30分のスリランカの玄関口であるネゴンボに宿泊


【宿泊先候補】
バワホテルHeritance Negombo
Jetwing Blue
Jetwing Lagoon

2日目:キャンディを観光

キャンディへ移動(車で3時間)
キャンディ近郊の紅茶工場Gigarama Tea factoryを観光

キャンディ仏歯寺を観光

キャンディ仏歯寺
キャンディ仏歯寺


↓ランチ候補

Devon Restaurant & Bakery
スリランカ&洋食多品目。クリーンな店内と豊富なペストリーでファミリーに人気。

Slightly Chilled Lounge
半屋外テラスからカンディ湖を一望。昼でも風通しが良く、午後は涼みながら景色を楽しめる。

【宿泊先候補】
The Golden Crown Hotel
Cinnamon Citadel Kandy
Earl’s Regent Hotel

3日目:紅茶列車を満喫

(紅茶列車)キャンディ駅8時55分発の電車にのりElla駅に15時38分に着
一面に広がる紅茶畑やナインアーチブリッジの絶景を堪能

ナインアーチブリッジ

ちなみにナインアーチブリッジはElla駅の先にあるのでナインアーチブリッジを確実に見たい場合はDemodara駅までの電車にのり、チャーター車でEllaの街に戻ってきましょう。

↓電車に乗る前にランチボックスを購入しておきましょう

Buono
駅から徒歩3分。注文後 10 分ほどでサンドイッチを紙BOXに収めてくれる

Cafe Secret Alley
駅から徒歩8分。ヘルシー系ボウルやラップを紙容器で提供

Ellaの街は欧米人のための洋食レストランも多く、スリランカ料理に飽きた方は「AK Ristro」などでパスタなどを食べるのも一興です。

【宿泊先候補】
Ellaの98 Acres Resort & Spa
HIDE ELLA HOTEL & RESORT

4日目:ゴールへ向かい観光

南部の世界遺産の街Galleへ(車で約3.5時間)

Galle


アマンガラでアフタヌーンティーを味わう

アマンガラのafternoon tea


アマンガラに宿泊

5日目:ネゴンボのJetwing Ayurveda Pavilionsへ

朝からネゴンボのJetwing Ayurveda Pavilionsへ(車で約2.5時間)
ランチはホテルで食べましょう

Jetwing Ayurveda Pavilions


アーユルヴェーダを体験
Jetwing Ayurveda Pavilionsに宿泊

Booking.comでトリートメント付プランを予約しておきましょう

6日目:コロンボ観光

朝に宿泊プランについているトリートメントをジェットウィングアーユルヴェーダパビリオンズで受ける
コロンボへ向けて移動(車で40分)
コロンボ市内を観光

↓最後にアフタブーンティーを味わうのも一興です。

Galle Face Hotel
3段スタンド or ビュッフェ。インド洋を望む屋外テラス。サンセット直前の景色が人気。

Shangri‑La Colombo
3‑Tier セット。アコースティック演奏付き。


飛行機までの時間でお土産も買いましょう。(コロンボから空港まで約30分)
19時50分コロンボ発の飛行機にのり成田空港へ

7日目:成田空港到着

朝8時10分に成田空港到着

世界遺産とアーユルヴェーダ体験プラン

1日目:成田を出発してスリランカへ

日本時間11時15分に成田空港を出発。
スリランカ時間17時5分にバンダラナイケ国際空港に到着。
空港から20分から30分のスリランカの玄関口であるネゴンボに宿泊


【宿泊先候補】
バワホテルHeritance Negombo
Jetwing Blue
Jetwing Lagoon

2日目:シーギリヤロックを観光

朝一からシーギリヤロックへと向かい観光(約3時間)

シーギリヤロック
シーギリヤロック

↓ランチ候補

Ahinsa Restaurant
フィッシュ/チキンカレー、コットゥ。エアコン席あり。

Soul Food Café
ロックを望むテラス席が人気。全メニュー植物性で胃休めに最適。エアコン席あり。


シーギリヤロック近くのAyugiri Ayurveda Wellness Resort Sigiriyaに宿泊

Booking.comで以下等の施術込みプランを予約しておきましょうSuite with Plunge Pool + Complimentary Ayurveda Doctors Consultation + 90‑minute Treatment Daily

3日目:Ayugiri Ayurveda Wellness Resort Sigiriyaでアーユルヴェーダを満喫

Ayugiri Ayurveda Wellness Resort Sigiriyaで1日アーユルヴェーダ体験

Ayugiri Ayurveda Wellness Resort Sigiriya
Ayugiri Ayurveda Wellness Resort Sigiriya


医師の問診/健康な食事/トリートメントで全身をケア
Ayugiri Ayurveda Wellness Resort Sigiriyaに連泊

時間があればピドゥランガラ・ロックからシーギリヤロックの絶景をみましょう。

ピドゥランガラ・ロックからシーギリヤロックの絶景

時間があれば世界遺産の古都アヌラーダプラまで足を運びましょう。片道で車で1時間半ほどです。

アヌラーダプラ
4日目:Jetwing Ayurveda Pavilionsへ移動

余裕があれば午前に世界遺産ダンブッラ石窟寺院を観光(車で30分)

↓ランチ候補

Heritage Rangiri Villa Restaurant
「寺院から歩いて行ける」高評価レストラン。日替わりライス&カリー、ドーサ、ベジメニュー

Fika The Outlet
パスタ・バーガー・スリランカ軽食+本格エスプレッソ

ダンブッラ石窟寺院
ダンブッラ石窟寺院


Jetwing Ayurveda Pavilionsへ移動(車で3時間)

Jetwing Ayurveda Pavilions

Booking.comでトリートメント付プランを予約しておきましょう

5日目:Jetwing Ayurveda Pavilionsでアーユルヴェーダを満喫

Jetwing Ayurveda Pavilionsでアーユルヴェーダやヨガを満喫

余裕があれば車で片道2時間ほどのピンナワラ象の孤児院を観光しましょう。

ピンナナワラ象の孤児院
6日目:コロンボ観光後飛行機へ

コロンボへ移動(車で40分)
コロンボ観光

↓最後にアフタブーンティーを味わうのも一興です。

Galle Face Hotel
3段スタンド or ビュッフェ。インド洋を望む屋外テラス。サンセット直前の景色が人気。

Shangri‑La Colombo
3‑Tier セット。アコースティック演奏付き。


19時50分コロンボ発の飛行機にのり成田空港へ(コロンボから空港まで約30分)

7日目:成田空港到着

朝8時10分に成田空港到着

世界遺産と紅茶列車とビーチリゾート宿泊プラン

1日目:成田を出発してスリランカへ

日本時間11時15分に成田空港を出発。
スリランカ時間17時5分にバンダラナイケ国際空港に到着。
空港から20分から30分のスリランカの玄関口であるネゴンボに宿泊


【宿泊先候補】
バワホテルHeritance Negombo
Jetwing Blue
Jetwing Lagoon

2日目:キャンディで紅茶工場と仏歯寺を観光

キャンディへ移動(車で3時間)
キャンディ近郊の紅茶工場Gigarama Tea factoryを観光

キャンディ仏歯寺を観光

キャンディ仏歯寺
キャンディ仏歯寺


↓ランチ候補

Devon Restaurant & Bakery
スリランカ&洋食多品目。クリーンな店内と豊富なペストリーでファミリーに人気。

Slightly Chilled Lounge
半屋外テラスからカンディ湖を一望。昼でも風通しが良く、午後は涼みながら景色を楽しめる。

【宿泊先候補】
The Golden Crown Hotel
Cinnamon Citadel Kandy

3日目:紅茶列車を満喫

(紅茶列車)キャンディ駅8時55分発の電車にのりElla駅に15時38分に着

切符はなかなか予約が取れません。基本的にはドライバー誘導のもと3号車を買うことになりますが立ち席になる可能性があります。6.5時間の立ち席が厳しい場合はHaputale駅までタクシーで送ってもらい14時30分から1時間ほどElla駅までの間を紅茶畑の風景を楽しむのがよいでしょう。もう少し長い期間を楽しみたいならナヌオヤ駅に12時半にのり3時間ほど車窓からの景色を楽しむとよいでしょう。立ち席に耐えられる時間に応じて考えましょう。


一面に広がる紅茶畑やナインアーチブリッジからの絶景を堪能

ナインアーチブリッジ

ちなみにナインアーチブリッジはElla駅の先にあるのでナインアーチブリッジを確実に見たい場合はDemodara駅までの電車にのり、チャーター車でEllaの街に戻ってきましょう。

↓電車に乗る前にランチボックスを購入しておきましょう。

Buono
駅から徒歩3分。注文後 10 分ほどでサンドイッチを紙BOXに収めてくれる

Cafe Secret Alley
駅から徒歩8分。ヘルシー系ボウルやラップを紙容器で提供

車でHaputaleに行くのであればドライバーに途中でおすすめのレストランによってもらいましょう。

【宿泊先候補】
Ellaの98 Acres Resort & Spa
HIDE ELLA HOTEL & RESORT

5日目:Galleを観光してビーチリゾート「ベントータ」へ

南部の世界遺産の街Galleへ(車で約3.5時間)

Galle


ホテル「アマンガラ」でアフタヌーンティーを堪能

アマンガラのafternoon tea

ベントータのビーチリゾートホテルに宿泊(Galleから車で約1時間)


【宿泊先候補】
Jetwing Saman Villas
Taj Bentota Resort & Spa

以下はJetwing Saman Villasの写真

Jetwing Saman Villas
Jetwing Saman Villas
5日目:ベントータでビーチを満喫

ホテルとビーチで南国のビーチリゾートを満喫

ベントータのビーチリゾート


ベントータから30分ほどのCAPTAIN’S Boat Houseでボートサファリでマングローブの森を体験

マングローブの森


前日と同じホテルに連泊

6日目:コロンボへ向かい飛行機へ

朝からコロンボへ向かい観光(車で約1時間30分)
飛行機までの時間でお土産も購入

↓最後にアフタブーンティーを味わうのも一興です。

Galle Face Hotel
3段スタンド or ビュッフェ。インド洋を望む屋外テラス。サンセット直前の景色が人気。

Shangri‑La Colombo
3‑Tier セット。アコースティック演奏付き。


19時50分コロンボ発の飛行機にのり成田空港へ(コロンボから空港まで約30分)

7日目:成田空港到着

朝8時10分に成田空港到着

世界遺産とサファリ体験と紅茶列車とアーユルヴェーダ体験プラン

1日目:成田を出発してスリランカへ

日本時間11時15分に成田空港を出発。
スリランカ時間17時5分にバンダラナイケ国際空港に到着。
空港から20分から30分のスリランカの玄関口であるネゴンボに宿泊


【宿泊先候補】
バワホテルHeritance Negombo
Jetwing Blue
Jetwing Lagoon

2日目:シーギリヤロックを観光しヘリタンスカンダラマで宿泊

朝からシーギリヤロックを観光(ホテルから車で40分)
観光時間は2時間程度

シーギリヤロック
シーギリヤロック

↓ランチ候補

Ahinsa Restaurant
フィッシュ/チキンカレー、コットゥ。エアコン席あり。

Soul Food Café
ロックを望むテラス席が人気。全メニュー植物性で胃休めに最適。エアコン席あり。


夕方から宿泊先となるバワ建築の有名ホテルヘリタンスカンダラマへ(車で40分)

ヘリタンスカンダラマ
ヘリタンスカンダラマ


ヘリタンスカンダラマも事前にホテルでアーユルヴェーダを予約しておくことも可能

3日目:Minneriya National Parkでサファリ体験

朝からMinneriya National Parkでサファリ体験(車で50分)

Minneriya National Park


↓ランチ候補

The Wadiya
ミンネリヤ湖を望む絶景ロケーションでゆったり休憩(ビュッフェ or アラカルト)

Alo‑Ha Coffee Habarana
ピザ・サンド・スリランカ軽食。無料Wi‑Fi/AC 完備

午後から古都キャンディへ向けて移動(約2.5時間)


【宿泊先候補】
The Golden Crown Hotel
Cinnamon Citadel Kandy
Earl’s Regent Hotel

4日目:キャンデイ仏歯寺を観光してコロンボへ

キャンディ駅発の11時15分発の列車にのり13時31分着のHattonへ(車窓から紅茶列車を体験)

紅茶列車

↓ランチ候補

Railway Lodge Restaurant
駅徒歩1分。スリランカ&インド料理、ビリヤニ・ムトンコルマ

Tea Hills Restaurant
スリランカ/アジア料理・コットゥやチキンカレーが人気


チャーター車でキャンディへ戻る(車で2時間)
キャンディ仏歯寺を観光

キャンディ仏歯寺
キャンディ仏歯寺


余裕があればキャンディアンダンスを観光
前日のホテルに連泊

5日目:ネゴンボのアーユルヴェーダホテルへ

朝からネゴンボのJetwing Ayurveda Pavilionsへ(約2.5時間)

Jetwing Ayurveda Pavilions


アーユルヴェーダを体験
Jetwing Ayurveda Pavilionsに宿泊

Booking.comでトリートメント付プランを予約しておきましょう

6日目:コロンボを観光

朝からホテルでプランについているトリートメントを受ける。
コロンボ市内へ移動し観光(30分)

↓最後にアフタブーンティーを味わうのも一興です。

Galle Face Hotel
3段スタンド or ビュッフェ。インド洋を望む屋外テラス。サンセット直前の景色が人気。

Shangri‑La Colombo
3‑Tier セット。アコースティック演奏付き。


飛行機までの時間でお土産も購入
19時50分コロンボ発の飛行機にのり成田空港へ(40分)

7日目:成田空港到着

朝8時10分に成田空港到着

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